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記事 での「zonda」の検索結果 27
えっ!次はPINARELLO GUNですって?
何かと忙しい我が家の自転車整備場の、仲間内では通称「soraneko工房」ですが、中には、「勝手に庭先に置いておけば組みあがっているから」などと無責任なことを言ってくれる先輩もいるように、忙しい割には..
タグ: C17 zonda ピナレロGUN
今日は皆既月食ですね!そんな日もローラーを回します!NEWサドルで!!
明日から本社に転勤です。 昨日は送別会で飲み過ぎました。完全に二日酔いです。 今日は腹筋だけにしておくか?と思いつつ帰宅。 スポンサーリンク 【今回のト..
タグ: ロードバイク 弱虫ペダル zonda 三本ローラートレーニング メディオ
昨日は妻の誕生日だったので・・・zonda&11Tで初のタバタプロトコル!
昨日は妻の誕生日でトレーニングを休みました。 今日は振替でロードバイクのトレーニングです! スポンサーリンク 昨日の妻の誕生日はチビ達がバルーンラッピングされた花..
タグ: ロードバイク zonda 三本ローラー タバタプロトコル RS81C35
トップギア11Tが重くて回せませんが、ヒルクライムの練習には・・・
今日は三本ローラー練の日です。 前回交換したスプロケで行うメディオ2回目でしたが・・・ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ①YouTubeを見な..
タグ: ロードバイク zonda 三本ローラートレーニング メディオ
カンパニョーロ ZONDA&CS-6800改?11-25Tで初メディオを回してみると!
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です! 筋肉には違う負荷を与え続けないと馴れてしまうんでしょうね! スポンサーリンク 今日はローラー練の日です! 先..
タグ: ロードバイク zonda 三本ローラー メディオ RS81C35
明日もライドに出る予定ですがダイエットの為にローラーを回します!
土日連休で明日はライドに出る予定です。 仕事の疲れも有るのでゆっくりしようかと思いつつ帰宅。 スポンサーリンク 帰宅時間が8時頃だったのでダイエットの為に今日もトレー..
タグ: インターバルトレーニング zonda 三本ローラー タバタプロトコル RS81C35 レーシング3
シマノRS81C35でタバタプロトコル!アウタートップで回し切り106㎞/h
スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋の筋肉痛が未だに痛いです。 明日は休みなのでロードバイクでライドに出る予定ですが、ルーティンでは三本ローラーの日なのでロー..
タグ: ロードバイク zonda 三本ローラー タバタプロトコル RS81C35 レーシング3
カンパニョーロzonda&乙女ギア(28T)を換装!ロードバイク【DE ROSA IDOL】で清滝峠へタイムアタック!
スポンサーリンク 今日は妻の体調が悪くロンリーラードです。 起床後どこに行くか悩んでいましたが、ゾンダでハイケイデンスクライムTTをして見てRS81C35とどちらが良いか試..
タグ: zonda 清滝峠TT 乙女ギア
12月22日から15日振りのロードバイクトレーニング
スポンサーリンク 年末年始でロードバイクにはポタリングで乗る程度でトレーニングはしていませんでした。 年末年始もロードバイクには3回しかまたがっていません。 ..
タグ: zonda 三本ローラー メディオ RS81C35
土日は休みです。6日振りのダンベルカール&ディップスを5セットで追い込みました!
スポンサーリンク 鳥取の地震大きかったですね。地震のあった時間は車に乗っていましたが停車しており結構揺れました。 前に止まっていたトラックの荷台が大きく揺れており、..
タグ: zonda ダンベルカール ディップス
DE ROSA IDOLにカンパニョーロZONDA&コンチネンタルGP4000S2を履かせてライドの準備!
スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋が、今朝の筋トレで大臀筋が筋肉痛です。 毎朝、スクワットとペダリングを意識した片足スクワットを交互にしていますが、今朝片足スクワッ..
タグ: zonda RS81C35 GP4000s2
ロードバイク タイヤ交換しました
タイヤとチューブを新調しました タイヤは コンチネンタル グランプリ 4000sⅡ700x25C チューブも同じく コンチネンタル レース 28  ウィグルで購入..
タグ: コンチネンタル zonda CAAD8 4000SⅡ
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