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いくら寝ても疲れがとれない人
なんやらかんやら日録 ] 08:03 02/24
通常、疲労は睡眠によって回復します。 睡眠をとることで、脳が休息モードに入ります。 肉体的な疲労も、寝ている間に成長ホルモンによって筋肉を修復したりして、回復していきます。 しかし、しっ..
タグ: 睡眠 クエン酸 ギャバ 抗酸化食 トリプトファン グリシン REM(レム)睡眠 Non(ノン) REM(レム)睡眠