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タグ検索トップ  >  記事  /  臀筋
記事 での「臀筋」の検索結果 7
NEWホイールの準備完了!
昨日は飲み会でトレーニングは休みでした。 帰宅すると・・・届いてました! GRAND PRIX 4000 S II と パナレーサー R'AIR [W/O..
タグ: タイヤ チューブ 上腕二頭筋 上腕三頭筋 ランジ 臀筋 腹筋ローラー ダンベルカール
ラスト一回は声を出し筋断裂!!腹圧を掛けて低心拍!!!!
昨日の筋トレで大胸筋が未だ筋肉痛です。 広範囲で筋断裂してますね! 「もう無理か?ダウンだけ1レップ」と思った所から声を出してもう一レップしたのが効いています! スポンサーリンク..
タグ: 筋肉痛 筋肥大 大腿四頭筋 臀筋 ハムストリングス ダンシング zwift スマートトレーナー Jons' Short Mix
11Tを臀筋ではメディオ強度で回せません・・・強化月間5回目。
今日は三本ローラーの日です。 メディオ強化月間5回目です! スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 youtubeを見ながら腹筋..
タグ: 大腿四頭筋 臀筋 ハムストリングス 三本ローラー メディオ強化月間
前回のパーフェクトセットで筋肉痛にならなかったので・・・
土曜日に宇治のたま木亭までライドに出掛け、帰路の第二京阪側道で緩やかに続く坂道を片足ペダリングとアウタートップでSFRをしたからだと思いますが、今までになった事の無い筋肉痛がハムストリングスと臀筋を襲..
タグ: 筋肉痛 大胸筋 プッシュアップ 臀筋 ハムストリングス チンニング 広背筋
アウタートップで臀筋をパワーアップ!三本ローラーでメディオトレーニング!
スポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングを休んでいるので今日は三本ローラートレーニングをしました。 月曜日の筋トレで追い込みセットをしなかったので昨日は筋肉痛に..
タグ: 臀筋 三本ローラー メディオ
インナーマッスルを鍛える|松下式筋肉トレーニング法の作者、松下兄弟とは?
松下式筋肉トレーニング法の松下兄弟とは、 総合格闘技に参戦中のプロ格闘家です。 格闘家のかたわらトレーニング法の指導を行い、 それが口コミで広がったのが、 松下式筋肉トレーニング法です。 ..
タグ: インナーマッスル トレーニング 腹筋 臀筋 松下兄弟 プロ格闘家 肉体改造法 上背筋群
Rumba・Paso
Dance ++ ] 01:16 09/22
今日は1週間ぶりのラテンのレッスンだったのですが、2日間学会参加の為踊っていませんでしたので早めにスタジオに入りアップをしてから踊ることに致しました。ただ、社交ダンスのスタジオでバレエやジャズのクラス..
タグ: モチベーション ルンバ パソ 臀筋