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記事 での「腹筋ローラー」の検索結果 113
芋焼酎をネットで注文
スポンサーリンク 帰宅すると玄関に宅配便が 芋焼酎です。 ずっと黒糖焼酎と泡盛を交互にネットで注文してましたが。 ふるさと納税で何度か芋焼酎を頼..
タグ: 芋焼酎 腹筋ローラー ダンベルカール サイドレイズ
飲み放題の次の日は・・・
スポンサーリンク 昨日は歓迎会で焼肉&飲み放題・・・ 体重を計るのが怖いです。 昨日はトレーニングを休んでいるので今日は筋トレです。 【今日のトレーニン..
タグ: ダイエット 腹筋ローラー ダンベルカール ダンベルフライ
筋肉痛で腹筋が・・・7㎏のダンベルでサイドレイズ
スポンサーリンク 一昨日の筋トレで大胸筋&広背筋&腹筋が未だに筋肉痛です。 今日は2週間振りに腕の筋トレをしました。 【今日のトレーニング】 ①腹筋ロー..
タグ: 筋肉痛 腹筋ローラー ダンベルカール サイドレイズ
上腕二頭筋と上腕三頭筋に効く!
スポンサーリンク 今日は腕の筋トレ日です。 【今日のトレーニング】 ①腹筋ローラー ヨガマットを敷き、膝を着いてゆっくり前に押し出し、顎が付く所..
タグ: 上腕二頭筋 上腕三頭筋 腹筋ローラー ダンベルカール
昨日は飲み会だったので・・・
先週に続き、今週の水曜日も飲み会で筋トレは休みました。 最近、一次会でも後半記憶がありません・・・ 年と共に記憶力が・・・ スポンサーリンク 【今日のト..
タグ: 筋トレ 腹筋ローラー ダンベルカール
NEWホイールの準備完了!
昨日は飲み会でトレーニングは休みでした。 帰宅すると・・・届いてました! GRAND PRIX 4000 S II と パナレーサー R'AIR [W/O..
タグ: タイヤ チューブ 上腕二頭筋 上腕三頭筋 ランジ 臀筋 腹筋ローラー ダンベルカール
DEROSA SKが・・・IDOLが・・・wiggleやり過ぎでしょう~
ふとwiggleを覗くと。 De Rosa SK 8000 Team35 Road Bike (2018) De Rosa Idol 7000 FSA Team35 Road ..
タグ: Wiggle 腹筋ローラー DEROSA ダンベルカール
腕トレメニュー最終章!
今日は腕トレの日です 色々腕トレを試してみましたが・・・最終章! スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使ったコンセントレーションアー..
タグ: 上腕二頭筋 上腕三頭筋 腹筋ローラー ダンベルカール
逆手懸垂の最終レップを静止で追い込んでみました。
今日は筋トレの日です。 今月は仕事中、車での移動が多く歩くのが少なくなってます。 太る予感しかしません。 帰宅時間も早くないので有酸素運動は・・・気持ちに余裕がありません。 ..
タグ: 上腕二頭筋 上腕三頭筋 腹筋ローラー 逆手懸垂
腹筋ローラーは腹筋が限界になる前に腰が限界・・・
今日は腕トレの日です。 月末で仕事で疲れてますが・・・ いやいやスタート! スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ..
タグ: 腰痛 腹筋ローラー 逆手懸垂
腹筋ローラー&逆手懸垂で腕のトレーニング
今日は腕トレの日です。 ロードバイクの雑誌に腹筋ローラーの記事が載ってました。 腹斜筋を意識して・・・となってますが、私は上腕三頭筋ローラーだと思ってます。 で、本日の筋トレ..
タグ: 腹筋 上腕二頭筋 上腕三頭筋 腹筋ローラー 逆手懸垂
筋トレメニュー戻しました
今日は腕トレの日です。 上腕二頭筋&上腕三頭筋を鍛えます! スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ヨガマットを敷き、..
タグ: ダイエット 減量 腹筋ローラー 逆手懸垂
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