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記事 での「腹筋」の検索結果 958
今日も猛暑でしたが・・・トレーニングは・・・
三連休も終わりましたが、連休中は猛暑だったのでちょい乗りライドしか出来ていません。 結構飲み食いしたのでダイエットしないと・・・ 筋トレで筋肉を付ける事で基礎代謝が上がり脂肪が付き難くなり..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
筋トレで二日酔いを吹き飛ばす!?
昨日は飲み会でトレーニングを休んだので本日は筋トレの日です! スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ロードバイク上達トレ【腹筋ロー..
タグ: 腹筋 腹筋ローラー 逆手懸垂
震度5強の地震に・・・
今朝出社し暫くすると・・・ 地震!!! 事務所はビルの6階ですがかなり揺れました。 阪神淡路大震災に次ぐ人生2度目の大きな揺れ。 自宅のある寝屋川も震度5強になっていたので心配..
タグ: 地震 筋トレ 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
腰痛は整形外科へ行くと更に悪化する。具体的な腰痛解消法とは?
「腰痛は整形外科へ行くと、さらに悪化する」という件名を見て、どう思われましたか? 今、腰痛で悩んでいたとしたら、ドキッとされたのではないでしょうか? 普通、腰痛を直そうと思ったら、整形外科..
タグ: 腰痛 腹筋 ヘルニア 背筋 整形外科 対症療法 スポーツ整形 中川卓爾 ブロック注射 腰痛を解消する方法
体が重いのは雨のせい!?
今日は筋トレの日でしたが・・ 体が重い・・・だるい・・・雨のせい・・・ 低気圧と戦うべく筋トレスタート! スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
ウェストを80cmにするためのトレーニング
たかじんの日常の一言 ] 21:02 06/06
最近ウェストがやばい。 85.5cmもある。 鏡見ると、もうずんどう。。。やばい。
タグ: 腹筋 ウェスト 腹筋トレーニング
3セットでもきついです
昨日は二日酔いだった為、淀川サイクルロードを妻と二人でユルポタでした。 今日は筋トレの日でしたが暑さのせいか体が重く・・・ スポンサーリンク 数こなせる自信は..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
前日比1,500g増!!!
昨日の大正池ロンリーライドの後に測定した体重は・・・ 70.6㎏でした。 もう少しで60㎏台!(69.9㎏でも?) ガーミンのデータでは1,118kcal消費してました。 ..
タグ: ダイエット ロードバイク 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
煙の出ない!でポチりましたが・・・
アマゾンで人気の焼肉グリル【イワタニ スモークレス焼肉グリル やきまる】で焼肉をしてみましたが・・・ 煙が出ない!との皆さんのレビューを参考に購入しましたが・・・てっちゃんは煙出まくりま..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂 焼肉グリルやきまる
腹筋ローラーと言うよりも三頭筋ローラー!
今日は筋トレの日です。 先週同じメニューで上腕二頭筋が3日間筋肉痛になりました。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ロー..
タグ: 腹筋 アームカール 上腕二頭筋 上腕三頭筋 腹筋ローラー 逆手懸垂
昨日はzwift1時間。今日は時短筋トレ。
昨日は雨でライドに出れずZWIFTでVO2 Max Increaseをしました。 インターバルトレーニングですが、メニューがよく分からず・・・ スマートトレーナーがあれば何時でもト..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
2週空くときつい筋トレ・・・時短トレで!
今日は筋トレの日です。 連休中は筋トレもオフしてるので先週してなかった筋トレをしましたが・・・。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュ..
タグ: 腹筋 プッシュアップ チンニング
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