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タグ検索トップ  >  記事  /  睡眠
記事 での「睡眠」の検索結果 1,553
昼寝のすすめ
 お昼寝革命=福本容子  世界一の富豪、といえばマイクロソフト創業者のビル・ゲイツさん……というのは昨年までの話。  ついにトップ交代で、アマゾンの最高経営責任者、ジェフ・ベゾスさんが今年..
タグ: 睡眠 労働生産性
眠ること
なんというか・・・ カーティーは勉強で深夜まで頑張ったこと。。ありません。 勉強以外でも中学時代に23時以降はほぼ寝ていました。 毎日、勉強はしていましたが、22時半になると寝る準備開始..
タグ: 入試 睡眠 眠り 一夜漬け
睡眠傾向
イシムブログ4 ] 12:31 02/20
ぼくがほぼ毎日睡眠時に利用しているアプリがこちら。 スリープサイクルです。 眠りの深さやいびきの時間(←録音もしてくれます) どんな状態で寝たのか、どこで寝たのか などを登録すると..
タグ: 睡眠 眠り いびき SleepCycle スリープサイクル
世界初の仮眠専用スマートアイマスク : #Naptime #仮眠 #アイマスク #睡眠 #リラックス #スマホ
効率よく1日活動するには短い仮眠がいいかもしれません。以前は昼休みは寝ることはなかったのですが10分ほど寝るだけで結構すっきりします。 休みの日に昼寝で逆にたくさん寝てしまうことがあります。すっきり..
タグ: スマート 睡眠 リラックス アイマスク 仮眠 スマホ スマートアイマスク Naptime
質の良い睡眠とは
ひびこれ*つうしん ] 18:27 02/02
久しぶりによく寝ました。 半日くらい(爆) といっても、元来寝つきが悪い方なので 恐らく、純粋な睡眠時間としては7~8時間程度だったのかなと。 ”質の良い睡眠”というのをよく耳にします。 私に..
タグ: 睡眠 レム睡眠 ノンレム睡眠 質の良い睡眠
エアウィーヴ
菅原穣の日記 ] 13:25 01/30
眠りに関する書籍がいっぱいでてるけど、口コミだとエアウィーヴも候補になりそう。 ジャパネットでもエアウィーヴを推してるから気になる。 エアウィーヴ スマート 025 高反発 マット..
タグ: 睡眠 エアウィーヴ 睡眠サプリ
健康を守るための6箇条
心如 つれづれ ] 08:48 01/15
――――――【健康を守るための6箇条】 ・自分の健康は自分で守るという気持ちが最も大切です・物事にくよくよしないで、いつも明るい気持ちでいましょう(悩みごとや不安感は健康の大敵です)・毎日の生活パタ..
タグ: 食事 健康 運動 睡眠 気持
睡眠の12指針
なんやらかんやら日録 ] 09:43 11/30
1 睡眠時間は人それぞれ。日中の眠気で困らなければ十分。  ●睡眠の長い人、短い人、季節でも変化。8時間にこだわらない。  ●年をとると必要な睡眠時間は短くなる。 2 刺激物を避け、..
タグ: 睡眠 12指針
正しい睡眠スタイル・ソファ編!?すもも
すももの風景+ ] 09:03 12/04
12月4日(火 )曇り。きょうの関東地方は雲が広がりやすく、夕方からは所々でにわか雨がありそうです。のアナウンス。10月中旬並みの異常な気温?予想気温23°ー13°。 贈り物!? 11月17日..
タグ: ソファ 睡眠 正しい 理想の睡眠スタイル 睡眠スタイル
眠れぬ夜にも変化
心が幸せになる生活 ] 10:30 11/08
睡眠サプリメントや睡眠薬とかを使う人は結構いらっしゃるらしい。 ストレス過多の時代で、夜にぐっすり眠れないという人は多いようだ。 誰にも眠れない日はある。 眠れないより眠れたほうが体は楽で、..
タグ: メンタルヘルス 睡眠 ライフスタイル
肩こりの解消方法の原因はストレスか?効果的な解消法は、忙しい人への肩こり予防法
肩こりに悩まされている方も多いでしょうが、そもそも  原因と効果的な解消法はないのであろうか? 毎日肩が痛くて、いつの間にか頭もいたいし背中も痛い パソコンで目が疲れて肩が凝..
タグ: ストレス 睡眠 頭痛 目の疲れ 首の痛み 肩こり解消 筋肉のほぐれ
MOGU
ディレクター日記 ] 15:01 10/20
胎児姿勢って睡眠にいいみたいです。 日本人の二人に一人は不眠症の問題を抱えてるらしいです。 昨日の脱力タイムズでやってました。 番組ではちょっとふざけてましたがw この抱き枕で寝ると胎..
タグ: 睡眠 脱力タイムズ 胎児姿勢
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