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タグ検索トップ  >  記事  /  睡眠
記事 での「睡眠」の検索結果 1,549
健康を守るための6箇条
心如 つれづれ ] 08:48 01/15
――――――【健康を守るための6箇条】 ・自分の健康は自分で守るという気持ちが最も大切です・物事にくよくよしないで、いつも明るい気持ちでいましょう(悩みごとや不安感は健康の大敵です)・毎日の生活パタ..
タグ: 食事 健康 運動 睡眠 気持
睡眠の12指針
なんやらかんやら日録 ] 09:43 11/30
1 睡眠時間は人それぞれ。日中の眠気で困らなければ十分。  ●睡眠の長い人、短い人、季節でも変化。8時間にこだわらない。  ●年をとると必要な睡眠時間は短くなる。 2 刺激物を避け、..
タグ: 睡眠 12指針
正しい睡眠スタイル・ソファ編!?すもも
すももの風景+ ] 09:03 12/04
12月4日(火 )曇り。きょうの関東地方は雲が広がりやすく、夕方からは所々でにわか雨がありそうです。のアナウンス。10月中旬並みの異常な気温?予想気温23°ー13°。 贈り物!? 11月17日..
タグ: ソファ 睡眠 正しい 理想の睡眠スタイル 睡眠スタイル
眠れぬ夜にも変化
心が幸せになる生活 ] 10:30 11/08
睡眠サプリメントや睡眠薬とかを使う人は結構いらっしゃるらしい。 ストレス過多の時代で、夜にぐっすり眠れないという人は多いようだ。 誰にも眠れない日はある。 眠れないより眠れたほうが体は楽で、..
タグ: メンタルヘルス 睡眠 ライフスタイル
肩こりの解消方法の原因はストレスか?効果的な解消法は、忙しい人への肩こり予防法
肩こりに悩まされている方も多いでしょうが、そもそも  原因と効果的な解消法はないのであろうか? 毎日肩が痛くて、いつの間にか頭もいたいし背中も痛い パソコンで目が疲れて肩が凝..
タグ: ストレス 睡眠 頭痛 目の疲れ 首の痛み 肩こり解消 筋肉のほぐれ
MOGU
ディレクター日記 ] 15:01 10/20
胎児姿勢って睡眠にいいみたいです。 日本人の二人に一人は不眠症の問題を抱えてるらしいです。 昨日の脱力タイムズでやってました。 番組ではちょっとふざけてましたがw この抱き枕で寝ると胎..
タグ: 睡眠 脱力タイムズ 胎児姿勢
~健康づくり始めましょう~
大阪府では、「健活10」(ケンカツテン)を掲げて府民の健康づくりを推進しています。 大阪府では、平均寿命と健康寿命は、全国の中で低い順位となっているそうです。生活習慣の改善や予防に取り組む 「10の健..
タグ: 食事 健康 長寿 睡眠 生活習慣病 健康寿命 平均寿命
熟睡
キャリー地方 今朝は 昨夜の雨で、路面が濡れています。 ワンコ達の、朝んぽは、後ほど…^ ^ 昨晩は、良質の睡眠とまでは 行きませんが、熟睡出来たようです^ ^ ..
タグ: 睡眠
夜、口笛を吹くと…
猫毬(Introver side) ] 00:00 09/06
北海道安平町を震源とした地震で各所に被害が出ています。 被災した方の無事を願っております。 20180906/17:00更新追記。。。 @@@@@@@@以下記事@@@@@@@@@@@@@ ..
タグ: 地震 復旧 北海道 ガス 睡眠 陰陽師 忍者 停電
ズボラなわが家がキャンプで寝る時の楽ちんマット
2018/9/15 9月の1週目に続いて 3週目のキャンプ予定も 天候不良による中止・・・(>_<) 結局9月はノーキャンプに なってしまいそうなtsuneです。 ..
タグ: ズボラ 睡眠 キャンプ 快眠 安眠 ワンタッチ 楽チン キャンピングマット キャプテンスタッグ 寝心地
眠い
猫毬(Introver side) ] 00:36 08/28
こんにちは^^♪ ご訪問niceコメント感謝感謝♪です( ^∀^ ここのところ… ねむい、、 ただひたすら、どこでも寝てしまう。。 以前から、居眠り病。いわゆるナルコレプシーの気..
タグ: 睡眠 眠い 画伯 布団 寝る 眠り ガムテープ
起床から4時間後が知的ピークの時間帯。睡眠サイクルやタイミングを考える
アミまこ ] 15:24 07/21
【重要な仕事は、起床後4時間後に当てるとよい】https://www.lifehacker.jp/2018/07/171428-sleep-management-job-performance_bus..
タグ: 睡眠 リズム タイミング 眠気 時間帯 体温 事務的 昼間 睡眠サイクル 創造的
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