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記事 での「懸垂」の検索結果 183
キッチンのリフォーム①
19年経った我が家のキッチンをリフォームする事になりました。 仕事から帰ると、あった所にあった物が無くなってる・・・ 19年間見てきた当たり前の光景が変わってました。 今日は、月曜日..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂 キッチンのリフォーム
体が重い・・・自重トレがきつい・・・
今日は筋トレの日です。 三連休後で体がだるく気が乗りませんが・・・ スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
体重が増えると自重トレはきついです
土曜日は40㎞弱のポタリング。 昨日は買い物に出かけた後は家でゴロゴロ。 体が重いです。 が、今日は筋トレ(自重トレ)の日です・・・ スポンサーリンク ..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
腕立て伏せ&懸垂の自重トレがきついのは・・・
今日は筋トレの日です。 土曜日は飲み会。 日曜日はロードバイクでユルポタ。 昨日は長女の成人式&ロードバイクのホイール研磨。 で、体重が増えてそうですが自重トレの日です。 ※..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
12日振りの筋トレでしたが、年末年始で体重が!!!
今日は2019年初の筋トレをしました。 2018年度最後の筋トレは12月27日で、その時測った体重は71.9㎏でした。 28日は会社の飲み会 29日30日は家族で香川県へ出掛け ..
タグ: ダイエット 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
今年最後の筋トレ
今日は筋トレの日です。 休みの日は筋トレも休んでいるので今年最後の筋トレになると思います。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュアップ..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
大胸筋に効く途中で止める腕立て伏せですが広背筋は・・・
今日は筋トレの日です。 今回もマイブームの途中で止めるセット! きついですがやりま~す! スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュア..
タグ: 大胸筋 腕立て伏せ 懸垂 スポーツ心臓
途中で止める筋トレはきついですが追い込めているのか!?
昨日は二日酔いでライドに出れずスマートトレーナーで30分だけロードバイクのトレーニングをしましたが、運動量が少なかったのと土曜日に暴飲暴食しているので体重計に乗るのが・・・ で、今日は筋トレの日..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂 ドローイン
ふるさと納税の返礼品で芋焼酎が届いてました。
今日は筋トレの日です。 金、土と飲み会で、昨日はユルポタだったので体が重いですが・・・やります。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュ..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂 ふるさと納税の返礼品
大胸筋と広背筋を限界まで追い込みました!
今日は筋トレの日ですが、三連休後なので体が重いです。 三連休中の昼食がうどん三連チャンで出る物が出ていない!!! ですが、本日は自重トレです! スポンサーリンク ..
タグ: 腹筋 大胸筋 腕立て伏せ 懸垂 広背筋
途中で止める腕立て伏せは大胸筋よりも三角筋が限界
昨日一昨日はロードバイクでライドに出たので体重が減っているだろう! で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュア..
タグ: 腹筋 大胸筋 腕立て伏せ 懸垂 三角筋
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