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【画像】アラフォーのしなやかな腕♪筋肉痛フェチ。
週の半分は、筋肉痛の私・・・。運動不足?違います!!バーベルの筋トレをやってるんです。バーベルといっても、重たい重量上げタイプではないです。軽めのバーベルで回数をこなします。だからしなやかな筋肉がつく..
タグ: 筋肉痛 筋トレ アラフォー 44歳 チョン・ダヨン バーベル しなやかな筋肉 家トレ 家トレDVD バーベル画像