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記事 での「上腕」の検索結果 4
血圧計購入@隠れ高血圧って???
隠れ肥満#59141;ならぬ、、、 隠れ高血圧#59141;という 症状があるということを TVで知って心配になり#59122; 血圧計を購入しました。
タグ: 高血圧 手首 肥満 血圧計 上腕 手首式 上腕式
筋肉痛がひどくならない
のんびり筋トレ日記 ] 08:35 06/17
大胸筋の筋肉痛が昨日の夜がピークでした。 思ったより筋肉痛がひどくなりません。 負荷が弱いのか、セット数が少ないのか? 課題が残ります。 今日は上腕三頭筋(二の腕)に少し筋肉痛が残る感じです。..
タグ: 筋肉痛 二の腕 上腕 三頭筋
負荷と回数
のんびり筋トレ日記 ] 08:38 06/12
結局、上腕二頭筋(ちからこぶ)は筋肉痛に なりませんでした。負荷が軽いのかな? 今日は試しに回数を増やしてみようと思います。 11日夜 クランチ10kg 30回 × 1セット 12日..
タグ: 上腕 二頭筋 ちからこぶ
ちからこぶ
のんびり筋トレ日記 ] 09:17 06/11
前回の筋トレで上腕二頭筋(ちからこぶ)が筋肉痛に ならなかったので集中的に上腕二頭筋を筋トレしました。 10日夜 カーフレイズ 15kg 30回 1セット アームカール左右10kg×10回..
タグ: 上腕 二頭筋 ちからこぶ