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スピード強化週間の巻
今週の修行をまとめます。 今週はスピード強化の為にインターバル走や 全力で走るレペティショントレーニングを 行いました。 火曜日、インターバルは1000m→つなぎ400m×4本 ..
タグ: ジョギング ランニング ラン JOG Run インターバル ジョグ スピード練習 レペティション