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タグ検索トップ  >  記事  /  ペダリング
記事 での「ペダリング」の検索結果 17
何時ものコースで、地道に調整が続きます。
1月も後半になって、どうも本格的な寒波が日本を覆ったようで、北関東の宇都宮市も、山から千切れ飛んできた黒い塊の雪雲が通過すると、ザーッと雪が吹き込みました。 どうも場所によっては結構振ったようです。..
タグ: ペダリング
ロードバイクで2019年度初ヒルクライムに行って来ました
先週の日曜日、2019年度初のヒルクライムに行った時の動画編集が終わったので記事をアップします。 スポンサーリンク 【今回のライドの動画】 ロードバイクで20..
タグ: YouTube ヒルクライム ペダリング ダンシング 清滝峠
ジョウビタキ1号クン その後
今年になっても、まだ間合いが遠い1号クン ジョウビタキいて大寒のペダルかな ((TДT))
タグ: ポタリング 自転車 寒い ジョウビタキ 大寒 交通手段 ペダリング 定着 通う
1月31日スピニングナイト見学 〜BIKE RANCH〜
ぜろちゃん日記 ] 18:23 02/01
スピニングナイトとは、その名の通り「回す夜」 これから訪れる自転車シーズンに備えての冬場のトレーニング。 メニューをお見せできないのが残念なのですが、 毎回異なるメニューに従いスタッフの指示..
タグ: トレーニング 生姜焼き メニュー ケイデンス ペダリング 固定ローラー BIKE RANCH 三本ローラー バイクランチ 豚さん食堂
軽量化だけではないダイエットの効果は?
先月の宮城センチュリーランで発覚した(笑)、体重の恐ろしい程の大幅な超過ですが、ほぼ一か月経ってなんとかマドンC一台分をそぎ落とし、危険水域は脱出出来たようです。 本日は天候も持ちそうなので、とにか..
タグ: ダイエット 体型 一輪車 ペダリング
マドンAのステム延長とバーテープのリフレッシュ
そういえばここ一年位ポジションはまったく弄っていませんでした。 昨年の秋の「もてぎエンデューロ4時間」の結果を踏まえて、脚の筋肉で「大腿二等筋」のうち、前側の外側の筋肉が攣ってしまい、「速筋」が多用..
タグ: ポジション バーテープ ペダリング ステムの長さ 自転車の重心位置 ヤマメ式
スペシャライズド、トゥーペと、セラミックベアリングの効果は如何に
サドルをスペシャライズドの「トゥーペ」に換えて、昨日、本日と合わせて200kmはど走ってみました。 クッションが薄いので、「当たり」が強めでけして快適系のサドルではありませんが、幅が広いところに上手..
タグ: ポジション ペダリング スペシャライズド、トゥーペ TINセラミックベアリング
ポジションOK、初夏に向けて調子が上がってきた!。
昨日はシートポストの一件で走れませんでしたので、本日はセミロングライドに出かけました。 目的地は連休に行った茨城県下妻市の大宝八幡宮で、100km+α程度の距離です。 さて、今日は、やや負..
タグ: ポジション パンク 下妻 ペダリング
ポジション適正化を試して見る
本日は、修正を加えたポジションを試す為に出かけました。 ポイントはサドルの高さ(BB中心から、サドルの上面)の適正化(761→736→750mm)と突き出し量(シートポスト延長線上からサドル先端)を..
タグ: ポジション スカイライン ケンメリ ステム ペダリング Qファクター サドル高さ サドル突き出し量 GC110 2000GTX-E
無様なレース結果の反省!、ポジション、トレーニングの見直し
先週末のもてぎエコクラッシックで、往復も自走してのロングランで、皆さんに体の具合について、お気にかけていただきまして、ありがとう御座いました。 幸い怪我とかは無かったんですが、膝上の内側の筋肉「大腿..
タグ: ポジション エンデューロ ケイデンス ペダリング 大腿四頭筋 乳酸 ハートレート もてぎエコクラッシック 脚の攣り
今年初のロングライド、ポジションとフォームの効果を試す。
今日は気温も高く、風も弱そうなので、計画通り「100km」以上走って変更したポジションの効果とネガ出しをする事にしました。 朝9時に出発ですが、外気温は2℃程度で、一面霜が真っ白としり込みしてし..
タグ: ポジション フォーム ステム ペダリング 筑波りんりんロード 骨盤傾斜
ハンドル位置を下げた効果と課題とフォームの考察
前回ハンドルの位置を下げた話をしましたが、BB交換後のチェックを兼ねて、ポジション変更の確認もしてみました。 結果で言うと、なんというかあまりしっくりきません(苦笑)。 明らかに空気抵抗は減り..
タグ: ポジション フォーム ペダリング ハンドルの高さ 骨盤角度
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