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自律訓練法
 ドイツのシュルツ博士という方の考案した方法に、  自律訓練法というのがあります。  ストレス、心身症、神経症などの主に精神科、心療内科  領域の疾患に効果があると言われています。 ..
タグ: ストレス 自律訓練法 シュルツ博士