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 維持するダイエット
KYOKOとBLOG ] 14:55 06/25
夏近し!! お腹の出っ張りを『貯蓄!』と言い張るのも、限界がきている方がた!! 私もだよ! 1日食べて良いキロカロリーを知っているだろうか? 摂取カロリー<消費カロリー がすべて..
タグ: ダイエット カロリー計算 摂取カロリー 維持する 消耗カロリー
2019.06.25 (火)
【朝食】 コーヒー おからクッキー 【昼食】 冷ジュレご飯 小豆グラノラフルーツヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯 海藻スープ もずく酢 蛸..
タグ: ダイエット
2019.06.24 (月)
【朝食】 コーヒー おからクッキー 水まんじゅう 【昼食】 雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク アイスコーヒー ドライ納豆 ご飯 鶏ポトフ 蛸オイキ..
タグ: ダイエット
2019.06.23 (日)
【朝食】 コーヒー カレーパン パニーニ チーズパン 【昼食】 ジャージャー麵 炒飯 さくらんぼ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 泡盛 餃子 焼売 き..
タグ: ダイエット
2019.06.22 (土)
【朝食】 コーヒー ベーコンエッグマフィン 【昼食】 辛肉麺 コーヒー 水まんじゅう 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール 焼肉 ご飯 サニーレタス..
タグ: ダイエット
2週間で4キロのダイエット朝食抜き?
「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で 朝食抜き、糖質ダイエットをして 2週間で3、4キロ減量というのを やっていましたね。 これは内科医の考案で、 内臓脂肪を落とす..
タグ: ダイエット 朝食抜き 糖質オフ
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