Sateto...

カラダスキャンを導入したので、体組成計機能で計測してくれる体脂肪とか骨格筋とか
もろもろの数値をエクセルの表に記入してみることにした。
カラダスキャンでの計測に加えて、これまでもたまにやってた血圧計での計測も毎日やることにした。
で、気付いたのだが。
朝一の血圧やウォーキング後の血圧が結構落ちてきた。
これは、運動のせいだろうか。禁煙のせいだろうか。
おそらく両方なんだろうけど。
良い傾向だわ。