まるひょん

私がサイリウムと出会ったのは，2～3年前のことである。お昼をコンビニのカップ麺で済まそうと思い，手に取ったのがサイリウムヌードル(日清食品）であった。カロリーが低い所が気に入って購入したが，食べてみると結構おいしかった。何より，翌朝のお通じがとっても快適であった。
しかし，商品サイクルの激しいコンビにでは，いつの間にかサイリウムヌードルが消えていた。

昨年，ジャスコでサイリウムコーンフレーク(日清食品）を発見した。特定保健用食品で割高であったが，あの快適な朝を迎えられるならと思い，購入した。行ける。味も普通のコーンフレークと変わらない。ただし，ちょっぴり歯にくっつきやすい感じがする。そこで，少しだけオールブランフレークをトッピングしてみた。これで，歯にくっつくこともある程度防げた。（あくまで個人的主観だが，オールブランを入れすぎると，サイリウムの快適な朝が弱まる気がするので，注意が必要だ。）

サイリウムの食物繊維は水分を吸収し，粘着性の塊を作るので，緩下作用（軽い下剤）がある。便を軟らかくするので，腸壁を傷つけにくい。便秘はもちろん，痔などの疾患を持っている方にもお勧めの食べ物なのだ。

ちゅみんにも勧めた。最初は懐疑的であった彼も，快適な朝を体験して以来，週に3回はサイリウムコーンフレークを朝食にしている。

ついでに，コールドシリアルはダイエットにもよい。アメリカの試験結果によると，コールドシリアルの朝食を取っているティーンネージャーは太りにくいという結果が出ているそうだ。サイリウムコーンフレークもコールドシリアルの一種だから，ダイエットにも良いかもしれない。

私に関して言えば，痩せもしないけど，太りもしないといった所だ。取り合えず，朝は快適である。町内がすっかりきれいに掃除されるようなイメージがある。これって，食物繊維が粘着性の塊を作っているからなんだろうか？　ただし，下剤ではない。通常の食生活の範囲内で，快適な朝を迎えることのできる健康補助食品である。

ん？　緑内障とは関係なかったな…。