活動日誌

１２月３日（土）　
実技「大会前の調整走」　＊青島太平洋マラソン調整メニュー
本日は大会前の調整です！
最後の講義です。

コーチから、ちょっといい話

みんなで楽しく調整走です！

途中の写真が撮れなくてすみません…
しっかりストレッチして、
12月11日の本番がんばりましょう！

11月19日練習第7回目の活動報告をさせていただきます。
講義「本番で力を発揮するトレーニングプランを考える」
実技「LSD（２０ｋｍ）で青太コースを試走しよう！」

いよいよ本番に向けての試走になります。
今回はエイドステーションでの給水の練習も行いました！

天気もよく、ランニング日和でした！

皆さんお疲れ様でした！

11月5日
練習第6回目の活動報告です。
今回は会場の都合上、生目の杜運動公園での活動になりました。
あいにくの雨でのスタートでした。

ウォームアップは公園の外周です。

アップ後はトラックをペース走！


長時間の練習お疲れ様です！