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桜の季節

説明するのが面倒なのであまり詳しくは書きませんが、
僕は今茨城東海村に住んでいます。1年間大学
研修をすることになりました。というわけで、茨城県の
桜をお届けします。田舎だけどなかなかいい所ですよ。
まさしく住めば都です。

080406花見

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自転車の練習について [自転車トレーニング]

↓ に書くことにしました。

http://www.nde.civil.tohoku.ac.jp/~myamada/cgi-bin/wd105/diary.cgi

↓ こっちも参考に。

http://todai-bicycle.g.hatena.ne.jp/racers/
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【2月17日】 大井埠頭+東京マラソン [自転車トレーニング]

大井埠頭で周回練習をしました。
現役とOBを含めて、フルメンバーが揃いました。

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【2月16日】 初大垂水 [自転車トレーニング]

大村さんと大垂水に行ってきました。

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【2月11日】 多摩川LSD [自転車トレーニング]

午前中に多摩川LSD。
狛江と府中でマラソン大会が開催されていました。
ただでさえ狭いサイクリングロードが、人でごった返し
ていました。まぁ、サイクリングロードと言えども、自転車
だけのための道じゃないから仕方ないですね。
最後は、寮の裏山で坂道ダッシュ3本。
昨日の疲労が残っていて脚が重かった。

午後は、神宮外苑で開催されたクリテリウムを観戦しました。
やっぱりレースを見るとモチベーションが上がります。

080211神宮クリテリウム

【2月11日 トレーニング
多摩川LSD 登坂ダッシュ 55km
腹筋マシーン 少々


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【2月10日】 大井埠頭 [自転車トレーニング]

昨夜の降雪による積雪が心配でしたが、
路面状態はほぼ完璧でした。

学生3名・OB2名・他大生1名

全力を出し切れました。
脚がガチガチです。

【2月10日 トレーニング
大井埠頭5周 76km
腹筋70回 背筋70回 マシーン2セット 


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【2月9日】 LSD [自転車トレーニング]

学生2名、OB2名、他大学OB1名で練習。
雪が今にも降り出しそうだったので短めのメニュー。
他の人のスピードに全くついていけず。
冬場に毎年起こる現象だけど、息が切れると呼吸困難
になる。なので、心拍を思うように上げられず。
負荷の高い練習ができず、悩ましい。

昼は、定食屋で、かつコロッケ定食。
ボリュームと安さにびっくり。

夜は、焼肉
思う存分食べさせてもらいました。
ごちそうさまです。

【2月9日 トレーニング
是政~野猿街道~尾根幹~稲城~是政
85km
筋トレ 少々


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【2月8日】 皇居ジョギング [自転車トレーニング]

会社帰りに皇居によって、ジョギングしてきました。
1周目はゆっくり、2周目は少しスピードを上げて。
脚の筋力も、心肺機能も、まだまだ。

走り終わってから、お風呂に入って、パスタ屋さんで
飲みました。1杯目のビールチーズ味のニョッキ・
チーズの盛り合わせが最高に旨かったです。

【2月8日 トレーニング
皇居2周(5km×2周)


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au shop

最近、携帯の調子が悪かったので、仕事を抜け出して
銀座中央通りにある au shop に行ってきました。
店の中はとてもきれいで、店員さんはとても親切でした。
そして、カウンターの後ろ側には大きな液晶テレビが立て
掛けてあって、エグザイルのライブがずっと流れていました。
LISMOのイメージソングをEXILEが唄っているからでしょうか。
店の明るくて綺麗なイメージにピッタリだと思いました。
これほどエグザイルのライブビデオが似合う店はそうそうない
と思いました。携帯は修理に出すことになり、メモリー
移し変えたり、おサイフ携帯をリセットしたり、20分くらい
店員の説明を受けながら作業を行いました。その間、ちらちら
液晶テレビを見て、ライブを楽しみました。そうこうしているうちに、
エグザイルのライブは佳境になり、「Lovers Again」が始まりました。
いい歌だなぁ、なんて思っていたら、ステージの後ろからオカザイル
が出てきました。そこからは、笑いを堪えるのに、必死でした。
au shop に一本とられました。

帰りが遅いので、寝る前に腹筋をするだけです。時間がほしい。

あんどぅの背中は、遠~~~く 彼方に ボヤッと 見える。
ぜんぜん近づいてこない。。。


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【2月3日】 大雪 [自転車トレーニング]

インターネットを見ながら、車購入に関する反省会を一人でやりました。
自分は、ディーラーをいくつも回ってチェックするほどマメな性格でもないし、
ディーラーとディーラーを競合させて値引きを画策するような交渉も好きじゃないし、
即決したことに関しては、良かったと思います。
ただ、実際に車をチェックした時に、「あそこをしっかり見ておけば」、という点が
いくつか見つかりました。でも、僕が思いつくことくらいディーラーはしっかりと
ケアしてくれていると思います。そう信じます。
車に対してそれほど興味がなかったのですが、やはり調べると興味が沸いて
きます。次は何を買おうかなんて妄想したりしてます。

しかし、「主:自転車、従:自動車」を今年は貫きます。

と、一面の銀世界に誓った1日。

【2月3日 トレーニング
ローラー30分 スクワット少々
腹筋100回 背筋100回 マシーン2セット


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