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水って本当に大事です。一昔前には水を買う事自体考えられなかったですが、今では水道水をそのまま飲む事のほうが考えられませんよね。

お料理などの日常使いにはゼンケンの浄水器に通した水を使用。以前はハーレーを使ってましたが、バックウォッシングが面倒でこちらに変えました。レンタルなので管理が楽です。

美容の為に飲んでいるのがコントレックス。ダイエット水としても有名。一日に1.5L飲んでます。利尿作用の高い午前中を中心にだんだん飲む量を減らします。

あの叶美香さんはすっごく大量に毎日水を飲んでるそうです。たしか2Lぐらいのペットボトルで４本とおっしゃってたような。

私の場合はそこまでの量を飲むのは現実的じゃないのでやりませんが、確かにある程度の水の摂取は確実に代謝をあげてくれます。お肌の透明感がUPしたと実感してます。