＋＋＋　私のお気に入りなモノたち　＋＋＋

ここのところ音楽関係続きだったので、今日は美容と健康に良いリンパマッサージなんぞご紹介しちゃおうかと思います＾＾　リンパマッサージってホント気持ちいいんですよ。リンパの流れに沿って手を滑らすように優しくマッサージするだけ、力なんて全然いらないんですが、なんかこのマッサージをすると体が軽くなるような、なにか滞っているものがすんなり解けていくような、そんな気持ち良さを味わえます。　このリンパマッサージ、気持ち良いだけでなく、リンパの流れを促進することでデトックス作用（体の毒素や老廃物を排出する働き）があり、それがダイエットにも繋がっていくんですね＾＾　特に、部分別マッサージは結構即効性がありますよ＾＾

 DVD版1分間リンパマッサージダイエット AC MOOK

これは私が愛用しているＤＶＤ付きのＢＯＯＫです。本にも、もちろん写真＆説明があるんですが、ＤＶＤを見ながらやるのが一番分かり易く簡単なので、いつもＤＶＤを見ながらやっています＾＾　モデルのお姉さんも結構好きです＾＾（なんじゃそりゃ＾＾笑）

お風呂で体を洗う時にも、このリンパの流れを気にしながら洗ったりしています＾＾　気持ち良いですよ♪

そして、こちらが↓パワーアップした最新版のリンパマッサージの本です。

 免疫リンパマッサージダイエット―強いカラダをつくり、美ボディを手に入れる!!

こちらは残念ながらＤＶＤは付いていないようですが、かなり内容はいいものとなっているようです。写真＆説明で充分わかる簡単マッサージですので、ぜひ、この気持ちよさを体験してみてください＾＾

＜Amazonのレビュー＞
「発掘!あるある大事典II」「はなまるマーケット」「an an」「VOCE」などテレビ、女性誌で紹介され、反響殺到!!　美肌になる!免疫力がアップする!下腹部-4cm、リバウンドなしの最新ダイエット!
マッサージでリンパの流れを促進し、免疫力をあげると同時に体内毒素を排泄(デトックス)し、自然にやせていくダイエット法、「免疫リンパマッサージダイエット」。無理なく出来る4つのプログラムを提示する。