運動で減るのはそれだけってわかってるけど・・・。(>_<)
☆私にとって「ブ●マ」はフィクションです。(´・ω・｀)＝３
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とても「嬉しい罠♪」( ；´∀｀)
☆大林、実家は道南の方でございます。(・´з`・)父上、母上、おいしゅうございました・・・。って食いすぎたー！( ；´∀｀)んまかったですー！
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熱中症　牛乳
今日ニュースを観ていたら熱中症に牛乳が良いとのこと。 なんでも、ちょっときつめの運動の後に牛乳を飲むと 熱中症になりにくいとか。 これって意外ですよね。 熱中症に牛乳ですよ。 ち..
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パチンコ玉くらいの雹がバチバチと・・・。Σ(￣ロ￣lll)　
☆この前の竜巻の被害にあわれた方たちの比ではないんですが、自然の怖さを思い知りましたです。(>_<)毎日がんばらないといけませんですね・・・。(⊃д⊂)あわわわ・・・。
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高血圧と運動
高血圧の解消に運動をすることは大切だそうです。 運動といっても激しい運動ではなくて、軽い運動で有酸素運動が良いそうです。 有酸素運動といっても、いろいろな運動がありますが、ウォーキングが良..
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運動してますか？
定期健診のドックや医者で良く聞かれるのが「運動してますか？」の一言。 最近の運動と言えば週末のウォーキングとジムでの筋トレぐらいかなぁ・・・ 今から13年前まではウインドサーフィンを夢中で..
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バストアップするための運動
最近、胸が小さいことに悩んでいます。 小さいだけならまだ良いのですが年のせいか胸が垂れてきています。 これはどうしようもないのか豊胸に詳しい友達に聞いたら。 それは大胸筋が衰えているからよ。大胸..
タグ： 運動 バスト

【健康器具】大きな文字画面の活動量計～セイコースポーツライフ　WZ550、WZ560～
　セイコースポーツライフの簡単操作で画面が見易い活動量計「ウォーク・ノート　エナジーメーター(WZ550)、ウォーク・ノート　ジョグプラス　エナジメーター(WZ560)」 　身長や体重等を設定す..
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リバウンドを防ぐ方法
随分とダイエットに成功する可能性が高くなるといえるのが、リバウンドを防ぐ方法を理解して実践できた場合です。 運動と食事制限をすることは基本的なダイエットの方法です。 ダイエットで大変なのは..
タグ： ダイエット ストレス 運動 体重 リバウンド カロリー 食事制限

大人のラジオ体操
なんか凄いらしいですね。 ラジオ体操なのにかなりの運動量。 ダイエットにもいいかも。 DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)
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散歩の後はビールがうまい
運動したあとは これが最高ですね
タグ： ビール 運動

ボーリング大会
今日は会社のボーリング大会でした。 2ゲーム合計でスコアを競い、合計で順位が決まるというルール。 豪華賞品もかかってます。 1ゲーム目は140で、「うん、まあこんなもんかなー」って感じだった..
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