まるで巨人の星の大リーガー養成ギブス「マススーツ」
最近は、すごいものが出てるんですね。 それぞれ強度の異なるチューブを全身に張り巡らせて 普段の運動に負荷をかけることで、パワー、スタミナ、スピードをアップ。 同じ運動でも２倍のカ..
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ウォーキングの５倍の効果！話題のスローピングで運動不足を解消しよう
[スローピング] ブログ村キーワード 近頃「スローピング」と呼ばれる健康運動が話題になっているのをご存じですか？山岳地帯や高地に暮らす人は足腰が強く、長寿の人が多いと言われていますが、これをヒン..
タグ： 有酸素運動 筋力トレーニング 運動不足解消 三大疾病 スローピング ウォーキングの５倍の効果 坂道や階段 心肺機能の向上 生活習慣病の主要なリスク要因

筋力トレーニング自宅でやるには？
筋力トレーニング自宅でやるには何が必要？と思って筋力トレーニングを自宅でやってる友達に聞いた。そしたらなんにもいらないってさ！筋トレの本かDVDでもあればいいってさ。筋トレってダンベルとかボールとかい..
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驚異の『吉川メソッド』ダイエット [単行本] 吉川 朋孝
驚異の『吉川メソッド』ダイエット [単行本] 吉川 朋孝 とうとうダイエットや筋力トレーニングの決定版が出ましたね。吉川朋孝氏のメソッドですがかなり人気があります。 実は私もこのDVD..
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筋力トレーニング（筋トレ）開始！
筋力トレーニング（筋トレ）の方法を知りたいと思って検索してるよ。筋トレっていろいろあるんだね。DVDとかの方がいいな。動画で筋トレのフォームとか解説してあるやつもある。どれがいいんだろう。スポーツクラ..
タグ： 筋力トレーニング 筋トレ

少年サッカー効率的練習法
具体的なサッカーのヘディング練習や、 サッカーキック練習方法とか、 根本的な サッカーの体幹トレーニングや、 筋力トレーニングなどまとめて、 効率的な練習方法に、 元Jリーガー越智隼人..
タグ： 筋力トレーニング 越智隼人 体幹トレーニング サッカー上達dvd 少年サッカー効率的練習法 ヘディング練習 サッカーキック練習

野球の球速アップ 走りこみの効果は？
野球で、速い球を投げるには、 走りこみや、筋力トレーニングが 一般的な球速アップ法って言われてるけど、 それでも、球速が上がらないっていう話をよく聞きます。 ジョニー黒木さんによると、..
タグ： 野球 筋力トレーニング ジョニー黒木 速い球 球速アップ 走りこみ 体重移動法

野球で肩の痛み、「ケガをさせずに強くする」
野球選手ならケガは命取りになります。 特にピッチャーが肩を壊したとなると、 回復するまで、何日も休まなきゃならないし、 代わりはいくらでもいる世界です。 だから、しなやかな強い身体作りをす..
タグ： 野球 筋力トレーニング ケガ 筋トレ ピッチャー 野球選手 肉体改造 球速アップ 下半身強化 体幹部強化トレーニング

休む意味[知識]
筋力トレーニングで傷ついた筋肉は、休むことによって回復します。そしてさらに一歩すすみ、おなじ刺激ではもう二度と傷つかないようにより強くなろうとします。これを超回復といいます。きっちり休んで超回復を成功..
タグ： 代謝 筋力トレーニング 筋肉 超回復

懸垂 器具 値段で選ぶなら…
自宅で懸垂がしたいなぁとお考えなら、 とりあえず、コレおすすめします。 懸垂運動もバリバリできちゃう、 ヘルストレーナーマルチジムMJ１８ 価格では一番だと思います。 安かろう悪..
タグ： 筋力トレーニング 懸垂 マルチジムMJ１８ ヘルストレーナーマルチジムMJ１８ 自宅で懸垂

アブサークルプロx クチコミ
アブサークルプロx 購入者の感想・口コミ アブサークルプロxを実際に使ってみないとわからないことを レビューを見ればわかります。 アブサークルプロxはかなり大きいようです。 スペースが必要..
タグ： 筋力トレーニング 筋肉 筋トレ アブサークルプロX 口コミ アブサークルプロx

ヘルストレーナー マルチジムMJ X18
自宅で筋力トレーニング！多機能のマルチジムが格安！ 体のシェイプアップにダイエットや筋肉トレーニングに。 脚、腹筋、背筋、胸部、二の腕等など、様々なトレーニングが これ一台でできます！ ..
タグ： ダイエット シェイプアップ 筋力トレーニング マルチジム MJ X18