ゆっくり走っても早くならない?上半身が使えていない?自分のランニングフォームを撮影してみた。
早朝に公園に行って、自分のランニングフォームをビデオカメラで撮影。(変なおじさんです。)
なんか、かっこ悪い。特に腕振り。
持ってる本の短距離のフォームと比較してみた。
福島大学陸上部の「速..
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体幹ランニング
金哲彦さんのランニングメソッドを呼んで、丹田という言葉がでてきます。
要するにおへその少し下なんですが、ここを意識して走るとよいとのこと。
ただ、丹田を意識するとブレナイから良いと書いてはあるんで..
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一川誠(世にも奇妙な時間学) 川本和久(魔法の走り方) 安藤忠雄(驚き建築物図鑑)
2009年3月7日(土)19:56~20:54
世界一受けたい授業!!
「一川誠(世にも奇妙な時間学) 川本和久(魔法の走り方) 安藤忠雄(驚き建築物図鑑)」
日本テレビがお送りする教養バラ..
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