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タグ検索トップ  >  記事  /  荒川規矩男
記事 での「荒川規矩男」の検索結果 8
血圧と塩害
なんやらかんやら日録 ] 12:29 01/30
 血圧は、年齢とともに上がると考えられていたが、そうではない。  日本人の20歳前後の収縮期血圧(最高血圧)の平均は120㍉だが、60歳のそれは東北地方175、広島160、大阪145と、食塩摂取..
タグ: 血圧 荒川規矩男 久山町研究
塩を減らそう
なんやらかんやら日録 ] 17:54 01/29
 2010年1月、「塩を減らそうプロジェクト」(代表顧問=荒川規矩男・日本高血圧協会理事長)が発足した。  記者会見の通知を受けて、いまごろなぜ? と思った。  減塩! 減塩!と、国を挙げ..
タグ: 高血圧 減塩 脳卒中 荒川規矩男
世界高血圧デー
高血圧を知る唯一の方法 「ウデをまくろう、ニッポン!」 ─なにか勇ましげなスローガンのようだが、まくった腕にマンシェットを巻きつけて血圧を測ろうという呼びかけだ。 日本高血圧学会..
タグ: 高血圧 脳卒中 心臓病 血圧測定 日本高血圧学会 日本高血圧協会 荒川規矩男
「乳酸=疲労物質」は前時代的誤解
「乳酸=疲労物質」は前時代的誤解 ◎運動後の筋肉痛 運動などで激しく体を動かしていると、血液のなかに乳酸がふえてくる。 その現象が実験的に確かめられてわかったのは、100年も前のこと..
タグ: 有酸素運動 乳酸菌 善玉菌 速筋 遅筋 乳酸 疲労物質 ミトコンドリア 荒川規矩男 ニコニコペース
やめよう! 早朝ジョギング・食後の運動。
なんやらかんやら日録 ] 14:26 05/17
健康常識ウソ・ホント(45)  やめよう! 早朝ジョギング・食後の運動。 自分の持てる力の半分でやる運動「ニコニコペース」の名付け親、荒川規矩男・福岡大学名誉教授は、高血圧の専門医であ..
タグ: 『養生訓』 荒川規矩男 ニコニコペース 高血圧の運動療法 荒川方式(アラカワメソッド)
花見ぶらぶら歩き
なんやらかんやら日録 ] 10:16 04/03
歩きましょう! 春本番! めっきり春らしくなりました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。 自律神経のバランスが乱れ、胃腸がうまく働かなくなると、胃もたれなどの不調..
タグ: 花見 自律神経 ぶらぶら歩き 荒川規矩男 アサヒ・生活文化研究所
がんも防ぐ?
がんも防ぐ?  エアロビクスの提唱者、米国のクーパー博士らは、ダラスに住む約1万4千人の成人を8年間、追跡調査した。  そのデータをみると、心筋梗塞、脳卒中の発症率は、運動をしてなか..
タグ: 活性酸素 がん予防 荒川規矩男
血圧のしょっぱい話
 それ、ウソです(62)    血圧のしょっぱい話   滋賀医大の上島弘嗣教授によると、国民平均では2㌘食塩を減らせば血圧は2㍉Hg下がり、それによって6%脳卒中が減ると推定されている。塩..
タグ: 血圧 減塩 上島弘嗣 『NEJM』 荒川規矩男