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メニューを2週空けるときついです。
帰宅すると ネット注文していた黒糖焼酎が届いてました。 最近は焼酎よりワインの割合が増えて来ています。 が、暑くなると水割りが美味しいんですよね~ スポンサーリンク..
タグ: 腹筋 スロトレ 腕立て伏せ 懸垂
twiceサナのダイエットやモモの腹筋に注目!【twiceから学ぶ身体作り】でも脚太い噂も!?
こんにちは、bigbangと東方神起を応援するアリーです。 [スポンサーリンク] 本日はtwiceサナのダイエットやモモの腹筋に注目!【twiceから学ぶ身体作り】でも脚太い噂も!?に..
タグ: ダイエット モモ 腹筋 サナ 太い Twice
ZWIFTで減り、スイーツで増え・・・
今日は筋トレの日でした、が・・・ 帰宅時間が遅く・・・ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①【腹筋運動】 youtubeを見ながら約8分..
タグ: 腹筋 体重測定 zwift
時間が遅く筋トレメニュー変更
今日は筋トレの日ですが、時間が遅かったのでメニューはどうするか?と考えつつ帰宅。 腹筋だけにしておくか、休んでしまうか・・・ スポンサーリンク 腕立て伏せで追..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
飲み過ぎ食べ過ぎで体調不良・・・
昨日は焼肉屋で送別会でした。 飲み食べ放題だったので・・・飲むと抑えの効かない私は・・・本日完全に二日酔い&胃もたれで絶不調。 スポンサーリンク 今日は筋トレ..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
5秒腹筋ダイエット
世界一受けたい授業で紹介していた5秒腹筋ダイエット、今日からやってみようと思います。 イメージが大切っていうのは聞いたことがありましたが、昨日の番組を見てなるほどって思いました。 やっぱり..
タグ: ダイエット 腹筋 5秒
大胸筋と広背筋をスーパーセットで追い込みました!
昨日は色々有り疲れて帰宅。 腹筋だけにしておくか・・・とも思いましたが、週一回しか回ってこない・・・と言うか一回しかしていないメニューなので・・・ スポンサーリンク ..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂 スーパーセット
zwiftレース後の体重って・・・
昨日は筋トレの日でした。 今週は飲み会や春分の日やらで筋トレは全く出来てませんでした。 このままでは駄目だと思い、重い腰を上げ・・・ スポンサーリンク ..
タグ: 腹筋 腕立て伏せ 懸垂 zwift
<累計75万枚突破>EMSでパワーアップ!1か月でくびれを目指す【VアップシェイパーEMS】
噂好きの徒然の日記 ] 05:23 03/20
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タグ: ダイエット トレーニング エステ 筋トレ 腹筋
今話題の、夏までに、ウエスト-19cmくびれを2ヶ月で作るジムの正体は?徹底的に調べてみた結果
happiness-navi 2018 ] 13:01 03/17
今人気急上昇中のウエスト-19cm、二か月でくびれを作る女性専用パーソナルトレーニングジムを徹底的に調べてみた。 目次  なぜ自信満々に、ウエスト-19cm、二か月でくびれを作るといえ..
タグ: ダイエット 腹筋
Amazonからアクションカメラのバッテリーが届きました!
今日は筋トレの日です。 月曜日はだいたい腕立てと懸垂のスーパーセットです! スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使っ..
タグ: 腹筋 プッシュアップ チンニング WG-M1バッテリー
着々とZWIFT化に向け進行中!
今日は筋トレの日です。 先週は腕立て&懸垂以外腹筋ローラーしかしていません。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使..
タグ: 腹筋 ビンディングペダル 腕立て伏せ 懸垂 HDMI変換ケーブル PD-5800 zwift
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