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記事 での「プリン体」の検索結果 299
野菜たっぷりカツとじ
美味しい生活 ] 12:52 02/14
カツとじの定番は、 玉ネギを煮て、カツを入れて、ネギを散らして卵をまわしかける。 でも、ボリュームをアップさせたら品数をちょっと減らせるかしら? ということで、野菜を投入。 なんとか買える..
タグ: 野菜 手抜き料理 おうちごはん プリン体 カツとじ
カボチャとひよこ豆のサラダ
美味しい生活 ] 20:13 02/13
油揚げに詰め物して焼く。 痛風ケア料理になってからの、我が家の定番料理です。 それまでは、 お隣さんの好みに合わせた肉か魚が必ずたっぷり出ていました。 プリン体対策をし始めてからは、 ..
タグ: ひよこ豆 カボチャ おうちごはん プリン体
鶏手羽元と野菜のトマト煮
美味しい生活 ] 21:29 02/01
鶏手羽元は煮込みにぴったりです。 でも、プリン体を減らすためには確実に下茹で。 で、プリン体も入っているけれど、 コラーゲンもたっぷりの茹で汁は小分けして冷凍して、 痛風ケアの必要のない女性陣..
タグ: 煮込み おうちごはん プリン体 鶏手羽元
サンマの蒲焼風
美味しい生活 ] 21:46 01/23
プリン体の多い青魚を使っちゃっています。 でも、半身以下なので量としては問題なしです。 粉をつけてボリュームを出してあります。 味も良くつきますしね。 溜まり醤油系の濃い色の醤油を使う..
タグ: 野菜 サンマ おうちごはん プリン体 青魚
高野豆腐の煮物海老だし
美味しい生活 ] 22:55 01/17
塩サバ。 昨年の終わりごろから干物などがヒット中。 痛風ケア料理をゆるくしたから使いやすくなりました。 それに、いつも行くスーパーは地産野菜の鮮度は最悪だけど、 魚の干物や漬け魚は安い物でも味..
タグ: エビ おうちごはん プリン体 高野豆腐 青魚
チキンクリームシチュー
美味しい生活 ] 21:47 01/13
いつもより、少し鶏肉が多くなっています。 よって、チキンクリームシチュー? プリン体対策を始めてからは肉の煮込みには注意していました。 最初はいきなり量を減らすと可哀想だと思いましたので、 ..
タグ: シチュー 鶏肉 おうちごはん プリン体
豚肉のソテー(塩、胡椒)
美味しい生活 ] 21:50 01/02
豚肉をそのまま焼く。 きっちり痛風ケア料理の時は作りませんでした。 豚肉を下茹でしてプリン体を減らさないといけなかったので、 ゆで豚を焼き直す形になっていました。 こういうシンプルな味..
タグ: 豚肉 おうちごはん プリン体 ソテー
サンマの干物
美味しい生活 ] 19:03 12/23
痛風ケア料理にしてから、干物は控えめにしていました。 何か月かに1回アジを買うぐらいでしたが、 近頃は買い物中に干物にも目が行くようになりました。 プリン体を極力控えた者から、ほどほどにと、緩め..
タグ: サンマ 干物 おうちごはん プリン体
和風ミートローフ根菜付き
美味しい生活 ] 22:58 12/20
ミートローフ。 オーブンで正式にきちんと作るのは時間がかかります。 なのに、プリン体はあまり減らないです。 よって、手抜きで作りたい。 プリン体も減らしたい。 整形して、煮ちゃい..
タグ: ハンバーグ おうちごはん プリン体 ミートローフ
イワシの干物
美味しい生活 ] 16:12 12/19
緩めの痛風ケアになっているので、 プリン体の多い青魚の率が高くなってきました。 やはり、青魚は健康のための優秀食材ですから。 それと、お隣さんにはカルシウムですね。 プリン体対策すると丸ご..
タグ: おうちごはん プリン体 イワシ
ひじきハンバーグ和風だれ
美味しい生活 ] 21:47 12/12
ひじきハンバーグ。 これは、よく作りますね。 ゴボウとニンジンとひじきはよく混ぜ込みます。 ハンバーグのプリン体が減らせますし、栄養バランスがよくなりますからね。 で、いつものひじきハンバ..
タグ: ハンバーグ ひじき おうちごはん プリン体
豆入りハンバーグ
美味しい生活 ] 20:41 12/08
痛風ケア料理にしてから、ハンバーグに混ぜ物が多くなりました。 プリン体の多い肉を減らすためですので、 原則としてプリン体の少ない野菜が多いです。 野菜の中でも火を通しても嵩の減りにくい、 ニン..
タグ: ハンバーグ おうちごはん プリン体
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