夏までに痩せる！これだけは押さえておきたい●●テク3つ
4月が終わり5月に入ると、そろそろ夏のイベントが気に なってきますね。 服装も薄着になって肌の露出も増え、プールや海で遊ぶ 機会も増えるのではないでしょうか。 これから痩せるとなる..
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食事制限が難しい！と思う方にぜひやってもらいたい2つのこと。
食事制限って、ダイエットの基本でありながら、 なかなか継続することが難しかったりします。 やっぱり、甘いものって美味しいし、体が喜びを 感じるため、抑えられるわけがないのです。 ..
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結局酵素ドリンクってどれがいいの？
私は、ファスティングを行うならなるべく無農薬、無添 加を押したいところなのですが、こうした酵素ドリンク というのは、少々お高めになります。 また、一方でドリンクとして販売をするとなると、加熱..
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除染をする
　福島からの放射性物質がどうなっているのかさっぱり分かりません。大丈夫という人から極めて危険という人まで誰を信じて良いのやら。ですので安全サイドを取って除染に心がけています（放射線ホルミシス効果の記事..
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植物の力でデトックス。内側から美しくなる
自宅の駐車スペースとその塀の間に少しだけ砂地の隙間があるのですが、 そこに這うように”どくだみ”が自生しています。 白い花が愛らしく、美しく塀を飾ってくれます。 結構、好きなんです。..
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うーーーん！しょっぱい！！重曹飲んでみました
エドガー・ケイシーさんの健康学では重曹を飲むことでお通じが良くなり、腸の環境が良くなるそうです。 お風呂や、腸内洗浄、鍋に入れることはあっても、直接飲んだことがなかったので、まずは体験。 ..
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週末は腸内洗浄しました
久しぶりの腸内洗浄です。しょっちゅうする必要はないのですが、2，3ヶ月に一度はやっておきたいなぁって思うのですが、もともとが面倒くさがりなので、ソルトウォーターバッシングやってみたり、手をかえ..
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デトックスと蕁麻疹
昨晩は、体中が痒くて、蕁麻疹だらけになって 大変でした。 前の日からかゆいなぁ、なんて感じていたんですが、 昨日の夜は、それがついに噴出した感じ。 それこそ、顔、頭の皮膚、..
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花粉症が悪化しているような気がします。。。
目元、鼻の周辺と鼻の中の保湿で３月上旬は乗り切れたのですが、明らかに花粉症の症状が悪化してます。 週末に、食事制限を行ったのは、即効性があるかはわからなかったのですが、胃腸をなるべく休め..
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最近気づいた、デトックスにいい食材
先日、福岡へ旅行に行って思ったことは、毎度旅行の旅にお通じが悪くなるのですが、福岡ではそんな心配はどこへやら・・・な感じでした。 理由は、二つあるのですが、ここではある食材を取り上げたい..
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冬のダイエットの成果
体重計は壊れていて、体重はわからないものの、ここ3か月で、しっかり痩せることができました。 体重はわからなくても、ウェスト回りや太ももの周りの感じはパンツのフィット感というか、ゆとりが出..
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酵素ドリンクでプチ断食して確実に痩せよう。プチ断食のコツとは。
酵素ドリンクでプチ断食するのにはコツがあります。 プチ断食というのは、1日～3日程度、固形物を食べない で過ごす健康法です。 とはいえ、まったく食べない状態を続けるというのは..
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