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ストレッチ。
Seventh Heaven ] 20:50 02/13
Lucyのリラックス法 後ろ足をストレッチ!
タグ: ねこ もふもふ ストレッチ
腰痛には低反発?高反発?マットレスを変えてみよう。(笑)
笑顔が大好きブログ ] 16:39 02/11
はぁ~、つらいわ・・・ 何がって?! 腰が痛いのよ・・・(汗) 腰痛ですよ。 私の経験上、腰痛になったら、 接骨院やカイロプラクティックに行くんじゃなくて、 すぐに病院..
タグ: ヨガ 腰痛 ストレッチ 低反発マットレス 高反発マットレス
疲労回復の方法
ウォーキング、ジョギングを始め、本格的なスポーツまで多くの人が健康を意識した運動を取り入れています。そこで、どうしても避けることができないのは、運動後の疲労です。筋肉痛や身体が重くなりで、翌日のパフォ..
タグ: 健康 マッサージ ストレッチ リカバリー 疲労回復 瞑想 入浴 栄養補給 ヘルスケア アイシング
ひざ痛 原因
イカ日記 ] 13:30 01/07
ガッテン!でひざ痛をとりあげていました。 ひざ痛の原因は長い間「関節の変形」とされてきたのですが、長期間にわたり大勢の人の経過観察をした結果、半分くらいは「関節包が硬くなること」が原因とわかった..
タグ: 原因 ストレッチ ひざ痛
お仕事でした 2017-12-14
日々の出来事 ] 22:13 12/14
今日もお仕事でした。2時間くらい残業だったよ。疲れた。 夕食もしっかり食べて、お風呂に入って、ちょっとストレッチしてから、 カルパスを食べてから、寝ます。おやすみ
タグ: 仕事 お風呂 残業 ストレッチ 夕食 カルパス
開脚に潜むケガのリスク
音楽とともに ] 22:05 12/01
寒暖の差が激しくなってきています。 街路の銀杏はすっかり黄色くなり、歩道は落ち葉で敷き詰められ、なんともいえない冬の前触れを感じさせますね。 冷え込みがきつくなると、年のせいもあってか関節の動きが..
タグ: 開脚 ストレッチ クライミング 股割り
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