（またいつか）自転車通勤にチャレンジ

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

年末年始休暇も本日で終わり。
大掃除やら年始挨拶やらであっというまでした。
せっかくの最終日なので自転車にまたがってみました。
朝7時半に家を出て多摩湖まで。。。
き～んと冷えた空気は良い物ですね～。
久々に早起きが楽しいと感じましたよ。



Distance：52.5km
Exe.Time：2:34:43
RideTime：2:15:28
AveSpeed：23.2km/h
MaxSpeed：38.7km/h
AveCad：87
MaxCad：112

HR max：-
HR ave：-
InZone：-
Cal：-KCal

7/10　チームロング

山伏峠に行って来ました。
成木ですでに33度を超えていて、なんだかやヴぁい雰囲気でしたが、なんとか無事到着。

今日で仕事納めでした。
先週の日曜日には４ヶ月ぶりに峠の100キロライドで走り納めが出来ました。

公私共にいろいろあった一年が終わろうとしています。
今年は正直あまり良いことはなく、試練の一年間だったとおもいます。

それでも何とかやってこれたのは、家族や仲間の支えがあったからでしょう。一人だったら投げ出したいことがたくさんありました。

来年も厳しい状況には変わらないけど、笑顔でいられたらなと思います。

11/21 ロングライド

日曜日、久々にチームのロングに参加してきました。
手のほうは、だいぶ良くなったものの、痺れは残ってます。
これ以上良くも悪くもならない感じなので、普通の生活をしようと思い、自転車も解禁です。

今回は荒川サイクリングロードを経由するゆるい企画なので、リハビリにはもってこいのコースでした。
サイクリングロードで鋭利な小石を拾ったようで、スローパンクしてしまいました。
気づいたのがちょうどスカイツリーに着いた時で、人ごみのなか、タイヤ交換をする羽目に。まあ、みんな上を向いているので、あまり気づかれずにこそこそを直しましたが、それでも数人に声をかけられました。

約100kmのライドでしたが、手のほうの痛みも出ず、楽しく走れました。
企画してくれたオーナー、Y田さん、ありがとございました。

先週の日曜日に少し乗りましたー。
定番の山王峠経由、小沢峠です。だいたい80kmちょいです。

いつものように早起きは出来ず、10時すぎに出発。
成木では東京ヒルクライムだったんですね～。
知らずに行ったけど、遅起きのおかげでバッティングすることもなく、無事通過。
下界へ降りるとアスファルトの照り返しに身の危険を感じつつ帰宅しました。
やっぱり午前中に走らないとダメだわ～。＜まあ無理っぽいけどさ。

7/19海の日、時間があったのでぶらっとサイクリングに出かけた。
日差しが強いので、スキンケアも万全にして家を出る。

これといった目的地も無く、なんとなく行ったことのないところということで、
朝霞のあたりから荒川に出て、サイクリングロードを川上に向かって走る。

なんの予備知識も無いので、ただひたすら道沿いに走る。追い風で気持ちいい。
ホンダエアポートを過ぎてしばらくしたところで帰りの時間を考え、戻ることに。

戻りは向かい風＆暑さで体力が急激に奪われる気がして、やばい予感がしたので、
要所要所でしっかり休憩をとりつつ帰る。

その晩、ちょっと顔に違和感を感じ、冷やして寝る。
次の朝、お岩さんのように顔が腫れてました。(T.T)
とても人様に見せられる顔じゃなく、昨日は欠勤して、病院へ。
本日はまあ腫れもだいぶ引いたので出社しましたが、人相が変わっており会う人会う人に説明するのが大変です。(^^ゞ

ここ数日の日差しは殺人的です。皆さんもお気をつけくだされ。

5/9 走行会＆ロング

最近、遅刻常習犯の私のことを「社長」と呼ぶ方々がちらほらいます。（笑）
う～ん、いつも待たせてすみません。
この日は寝坊はしなかったんだけど、ト〇レとお友達になっちゃって。。。


走行会が終わり、さあロングへ出発。
今回は緩く行きたい面々が多く、近場の景色が良いところという条件で、時坂峠へGO。
五日市までは信号ストップ等々でペースが作れず、ストップアンドゴーが続き、インターバルトレーニング状態となりました。ここまででかなり足を使ってしまった感じだったけど、五日市駅を越えると、のんびりムードが出てきました。

ふもとから4km程度のヒルクライム開始。きつくも無く、ゆるくも無く、おしゃべりしながら登ると絶景が待っていましたよ。峠の茶屋さんで手打ちうどんを食して帰路につきました。



昨日はなんとも無かったけど、本日ちょっと膝が痛い。気のせい気のせい。

ここ最近の走行まとめでっす。

4/25　走行会＆ロング
　　　　自宅＞ショップ＞多摩湖周回＞奥多摩湖＞多摩湖＞自宅
　　　　走行距離約120km

4/29　番外ロング
　　　　自宅＞ショップ＞奥多摩湖＞多摩湖＞自宅
　　　　走行距離約110km

5/3　　休日出勤で会社まで
　　　　自宅＞都内某所＞自宅
　　　　走行距離約60km

クリートの位置を調整したせいか、ストレッチのせいか、暖かくなったせいか、ヒザの痛みはなし！いい感じでっす。

4/18 走行会＆ロング

久々のロングライドです。
50km過ぎたあたりから、やっぱり膝が痛くなりました。
だましだまし使って、なんとか家にはたどり着きました。
ふ～。

自宅＞ショップ＞多摩湖周回＞笹仁田峠＞小沢峠＞山伏峠＞正丸峠＞
山伏峠＞小沢峠＞笹仁田峠＞多摩湖＞自宅

走行距離：約120km

4/4 トレ＆ポタ

先々週の話。
早朝4時起きで浦安までロングラン（自動車で）。
この日は親戚家族と某TDLへ行く約束をしており、送り届けた次第です。
オレはっていうと人ごみが嫌なのと経費削減のために同行せず。
もうすっかり父がいなくても楽しめる年齢になったチビどもに頼もしさと寂しさを感じつつ、しっかりアッシーだけはさせられました。（笑）

とんぼ返りして帰ってくると、8時半。クラブの走行会には間に合わないけど、多摩湖にでも行ってみるかなーという気になり、そそくさと支度して出かけた。
冬に逆戻りしたように寒かったけど、走り出せは問題なし。久々の実走が楽しくって、多摩湖二周して、帰りはサイクリングロードをゆっくりポタリングしました。

もちろん、夕方TDLまで迎えに行ったのでした。